- 繼續教育課程
- 活動日期 : 114 / 09 / 01 ( 一 ) 上午 10:37
2025.10.19 (日) 田中馬拉松訓練與防護應用課程
彰化縣物理治療師公會 114年度繼續教育課程
田中馬拉松訓練與防護應用
一、課程簡介
馬拉松項目是一個需要長時間包含心肺、肌耐力、下肢重複性收縮肌肉並且乘載身體的一個運動項目，不管在訓練過程還是在比賽中會因為重複、反覆的收縮而可能有運動傷害的產生，隨著路跑熱潮升溫，跑者的健康維護與運動表現提升成為關鍵。
主題2: 「常見馬拉松選手的傷害評估與防護技術應用」由林世奇物理治療師主講，結合馬拉松經驗、菁英選手觀察及生物力學研究，提供專業知識與實用技巧，協助照顧跑者並設計有效治療計劃。
而透過這次的內容能夠使我們更熟悉在馬拉松運動項目中我們可以如何協助選手進一步的減緩運動後不舒服、傷害判斷、讓選手順利完成比賽。
二、課程內容
三、講師介紹：
林世奇 物理治療師
學歷 國立陽明交通大學 物理治療既輔具科技學系
現職 聯新運醫
經歷：內湖物理治療所 物理治療師
跑者肌地 教練
真男人文創商行 隨隊物理治療師
周思妤 物理治療師
學歷 輔英科技大學 物理治療系
現職 溫動皮拉提斯 主理人
工作經歷：ACE克瑞特 教練
春不老健身生活館 教練
防護/講師經歷：田中馬拉松防護員
林園高中及海青工商運動防護
許愷彥 物理治療師
學歷:國立臺灣體育運動大學 運動健康科學系
現職:愷耀居家物理治療所 執行長
經歷:彰化縣物理治療師公會 常務理事
財團法人臺灣運動物理治療協會 運動物理治療師
WaCare 遠距健康平台 專任講師
伊甸基金會 專任講師
慈心護理之家 物理治療師
彰化縣特殊教育專業人員 物理治療師
衛生福利部彰化醫院 專任講師
彰化縣巷弄長照站.失智據點 專任講師
台中大甲衛生所長照站 專任講師
彰化縣輔具資源中心 甲類輔具評估人員
防護/講師經歷：
田中馬拉松防護員
世界大學運動會運動防護場館經理
國立臺灣體育運動大學體育系運動健身專長
順天國中舞蹈運動傷害及運動治療
豐陽國中舞蹈運動傷害及運動治療
四、課程時間：114年10月19日(星期日) 9點00分至17點30分。
五、課程地點：身呼吸動作空間 彰化縣員林市新生路200號4樓
六、主辦單位:社團法人彰化縣物理治療師公會
七、課程人數及截止日期：30人，114/09/30截止或額滿提前截止
八、課程費用：新台幣1000元。
備註:彰化縣物理治療師公會會員若參與114年度田中馬拉松防護，退費1000。
九、學分認證: 積分申請中
十、報名方式與繳費管道：
報名方式: 請至社團法人彰化縣物理治療師公會網站報名
報名截止日期： 114/09/30
戶名：彰化縣物理治療師公會
轉帳號碼：049001001062，台灣銀行員林分行(銀行代號:004)。
(2) 於課程日前7日以上(不含上課當天)告知，可退5成費用(扣除轉帳手續費)。
(3) 已完成報名，若因公會因素或天災因素(依彰化縣政府規定宣布停止上課時)，課程延期而導致無法前往上課，將全額退費用。
十一、課程注意事項：
開車：
中山高員林交流道下→往東南走員鹿路一段/148縣道朝員鹿路一段38巷→左轉進入至善街→向左轉進入新生路→目的地在右手邊。
搭大眾運輸：
搭火車至員林火車站後，由後火車站出口，往新生路走，遇新生路向右走約4分鐘路程。
停車訊息：(如圖)
田中馬拉松訓練與防護應用
一、課程簡介
馬拉松項目是一個需要長時間包含心肺、肌耐力、下肢重複性收縮肌肉並且乘載身體的一個運動項目，不管在訓練過程還是在比賽中會因為重複、反覆的收縮而可能有運動傷害的產生，隨著路跑熱潮升溫，跑者的健康維護與運動表現提升成為關鍵。
本課程兩大主題
主題1: 「跑出極限:馬拉松選手的滾筒放鬆術」由周思妤物理治療師主講，透過滾筒放鬆的經驗與實作技巧，針對跑步後肌肉恢復重點部位進行自我放鬆術，避免運動傷害提升效率及續行表現；主題2: 「常見馬拉松選手的傷害評估與防護技術應用」由林世奇物理治療師主講，結合馬拉松經驗、菁英選手觀察及生物力學研究，提供專業知識與實用技巧，協助照顧跑者並設計有效治療計劃。
而透過這次的內容能夠使我們更熟悉在馬拉松運動項目中我們可以如何協助選手進一步的減緩運動後不舒服、傷害判斷、讓選手順利完成比賽。
二、課程內容
| 114年10月19日(星期日) | ||
| 時 間 | 題 目 | 講 師 |
| 08:50~09:00 | 報 到 | |
| 09:00~09:15 | 跑者常見疼痛與恢復迷思 | 周思妤 治療師 |
| 09:15~09:45 | 滾筒放鬆生理學與神經調節 | 周思妤 治療師 |
| 09:45~10:15 | 足底到小腿的放鬆技巧實務操作 | 周思妤 治療師 |
| 10:15~10:45 | 大腿前後測與髂脛束的放鬆技巧實務操作 | 周思妤 治療師 |
| 10:45~11:00 | 休息 | |
| 11:00~11:30 | 臀部核心與骨盆穩定 | 周思妤 治療師 |
| 11:30~12:00 | 回顧總結與QA | 周思妤 治療師 |
| 12:00~13:30 | 午餐 | |
| 13:30~14:45 | 常見馬拉松選手的傷害評估與防護技術應用 認識長跑的訓練與特性 |
林世奇 治療師 |
| 14:45~15:00 | 關節鄰近假說 | 林世奇 治療師 |
| 15:00~15:05 | 休息 | |
| 15:05~15:50 | 分析跑者的觸地階段 | 林世奇 治療師 |
| 15:50~16:30 | 各關節的問題與評估治療方式 | 林世奇 治療師 |
| 16:30~17:30 | 田中馬行前準備流程說明 | 許愷彥 治療師 |
三、講師介紹：
林世奇 物理治療師
學歷 國立陽明交通大學 物理治療既輔具科技學系
現職 聯新運醫
經歷：內湖物理治療所 物理治療師
跑者肌地 教練
真男人文創商行 隨隊物理治療師
周思妤 物理治療師
學歷 輔英科技大學 物理治療系
現職 溫動皮拉提斯 主理人
工作經歷：ACE克瑞特 教練
春不老健身生活館 教練
防護/講師經歷：田中馬拉松防護員
林園高中及海青工商運動防護
許愷彥 物理治療師
學歷:國立臺灣體育運動大學 運動健康科學系
現職:愷耀居家物理治療所 執行長
經歷:彰化縣物理治療師公會 常務理事
財團法人臺灣運動物理治療協會 運動物理治療師
WaCare 遠距健康平台 專任講師
伊甸基金會 專任講師
慈心護理之家 物理治療師
彰化縣特殊教育專業人員 物理治療師
衛生福利部彰化醫院 專任講師
彰化縣巷弄長照站.失智據點 專任講師
台中大甲衛生所長照站 專任講師
彰化縣輔具資源中心 甲類輔具評估人員
防護/講師經歷：
田中馬拉松防護員
世界大學運動會運動防護場館經理
國立臺灣體育運動大學體育系運動健身專長
順天國中舞蹈運動傷害及運動治療
豐陽國中舞蹈運動傷害及運動治療
四、課程時間：114年10月19日(星期日) 9點00分至17點30分。
五、課程地點：身呼吸動作空間 彰化縣員林市新生路200號4樓
六、主辦單位:社團法人彰化縣物理治療師公會
七、課程人數及截止日期：30人，114/09/30截止或額滿提前截止
八、課程費用：新台幣1000元。
備註:彰化縣物理治療師公會會員若參與114年度田中馬拉松防護，退費1000。
九、學分認證: 積分申請中
十、報名方式與繳費管道：
報名方式: 請至社團法人彰化縣物理治療師公會網站報名
報名截止日期： 114/09/30
- 繳交課程費用方式：
戶名：彰化縣物理治療師公會
轉帳號碼：049001001062，台灣銀行員林分行(銀行代號:004)。
- 確認報名完成
- 退費事宜：
- 已完成報名程序，因個人因素無法參與課程：
(2) 於課程日前7日以上(不含上課當天)告知，可退5成費用(扣除轉帳手續費)。
(3) 已完成報名，若因公會因素或天災因素(依彰化縣政府規定宣布停止上課時)，課程延期而導致無法前往上課，將全額退費用。
- 若報名人數額滿，卻繳費：
- 請寄信告知進入候補名單，若後續沒候補上時，將扣除手續費退還金額。郵件內容須包含：姓名、課程名稱、身份證號、電話、身分別(公會會員、他縣會員)、服務單位、退款資料(帳號、銀行名與戶名)
十一、課程注意事項：
- 請著輕便服裝或攜帶短褲。
- 教室內可飲食，但請保持環境清潔。
- 為維護講師及學員權益，課程進行時請勿未經講師同意拍照攝影。
- 課程當中提供飲水，請自備環保杯。
- 不接受因個人因素而頂替原學員上課，當天請攜帶身分證。
- 分申請中，務必簽到退且字跡工整，若無法辨認將影響積分登錄。
- 報名課程不表示錄取，錄取的學員將會另行收到錄取及課程通知信件。
- 課程當日午餐須自行準備，周圍店家不多，有便利商店，建議提早準備。
- 未盡之事，依主辦單位相關規定辦理。
開車：
中山高員林交流道下→往東南走員鹿路一段/148縣道朝員鹿路一段38巷→左轉進入至善街→向左轉進入新生路→目的地在右手邊。
搭大眾運輸：
搭火車至員林火車站後，由後火車站出口，往新生路走，遇新生路向右走約4分鐘路程。
停車訊息：(如圖)